泰拳基本拳法——摆拳

日期:2014-5-12 人气: 标签:泰拳
导读:摆拳是从左向右或者从右向左的击拳方式:一般用于稍近距离“作战”,一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲,举平,右手摆左边,左手摆右边,打的是敌人的脸…
      摆拳是从左向右或者从右向左的击拳方式:一般用于稍近距离“作战”,一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲,举平,右手摆左边,左手摆右边,打的是敌人的脸的两遍,也就是左右腮的地方。以右摆拳为例:格斗式站立,后脚蹬地,猛转腰髋,带动右臂摆出,拳心向下,弧度不可过大,影响速度。

  出摆拳的时候拳心应该向下(横拳),横拳更符合力学!一般是朵过直拳攻击后回击使用。如果只是试探对方可使用左竖拳诱使对方出拳(故意漏破绽) 。

  摆拳在实战格斗中应用于近距离攻击,通常是配合刺拳后的,几乎上没有起初攻击就是用勾拳的,在连续的刺拳使敌人招架不住时伺机一记猛劲勾拳,那就是致命的攻击了。可以将敌人完全制服。可见摆拳的威力。


  但是,要发挥摆拳的所有威力,必须动作要标准,否则就会使攻击力打了很大的折扣了。
摆拳动作:左脚在前,实战步。左拳由身体左侧向前,在臂伸直的一瞬间向右下击出,肘关节上翻,借助身体右转的力将拳打出,然后拳有弹性地弧形收回,目视前方。

  摆拳的要领:

  1摆拳要以肘.肩为支撑点,练习时认真体会如何缩短摆拳的运动线和弧度。

  2出拳前不要有其它多余的动作

  3保持出拳前后的身体平衡,让身体重心保持在两腿之间。

  4出拳后为防止自己的胸部,肋部露出空挡,最好用一只手阻挠,预防对手的反击。

  摆拳过程:首先,双臂防守姿势护在脸颊两侧,现在开始要做勾拳了。感觉有点像做体操的伸展运动,将手臂向外侧伸展开来,然后将小臂拉回直立,与大臂成直角,接着以肘部为支点将小臂向前和大臂持平,然后保持大臂小臂的角度,用肩膀力量带动整个手臂及打出去。我上边描述的各个细节其实非常的快,几乎可以说根本没看见,但是如果你将动作细化到刚才说的,重复几次后,逐渐加快,你就会有另外一种感觉:

手臂从防守位置出发,肩膀用力向前,手臂好像在脸庞快速划一个四分之一的圆周后及打出去,在靠近敌人侧脸的时候,最好不要直来直去,似有一种小臂向下砸得力量。还有强调的一点就是不要将拳头打太过,因为是侧脸击打,以自己鼻子为分界线,不要将手臂超过自己的鼻子。注意不要受伤肩膀。
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